#Self Discipline

99% 的人都搞錯了！持續做一件事並不會讓你變強

「蛤！你有在健身喔!?」 每當我說自己有健身習慣時，對方總是露出疑惑的表情。 在氣氛逐漸尷尬前，我會連忙補一句：「我是練健康的啦～」 而在今天量完 Inbody 後，看著上面慘不忍睹的數據，我開始能理解為什麼別人眼神中充滿懷疑了。