# 【Manus 實戰教學】從研究、簡報到個人網站，帶你掌握普通人也能上手的 AI Agent - 作者：林鼎淵（Dean Lin） - 網址：https://deanlin.net/blog/202605/manus-ai-agent-guide/ - 發布：2026-05-13 - 主題：AI 實戰 - 系列：Manus AI Agent - 標籤：Manus、Manus AI、AI、AI Agent、Vibe Coding - 摘要：這幾年協助企業導入 AI 時，發現對大部分的企業來說；他們判斷是否要導入一個 AI 工具的標準，除了功能與實際業務的「匹配度」外，他們其實更在意工具的「使用門檻」。 [https://youtu.be/P4dO-vsiE1Q](https://youtu.be/P4dO-vsiE1Q) 這幾年協助企業導入 AI 時，發現對大部分的企業來說；他們判斷是否要導入一個 AI 工具的標準，除了功能與實際業務的「匹配度」外，他們其實更在意工具的「使用門檻」。 因為只要使用門檻高，不管工具有多強大，通常上完課後只有少數人會繼續使用。 我過去也分享過很多 AI Agent 的工具，但大多需要打開程式碼編輯器，甚至搭配終端機操作。 這對沒有技術背景的人來說，容易產生抗拒感，甚至使用初期會有挫折感。 **所以今天要跟大家分享一款普通人可以快速上手的 AI Agent 工具，他就是「Manus」。** 並搭配實戰案例，讓你了解這款工具可以給你的生活、工作帶來哪些幫助。 > 完整的 Demo，可以觀看 YT 喔 👉 > 對 AI 應用感興趣的朋友，歡迎按下訂閱按鈕，未來我計畫分享一系列 AI 工具的應用教學。 [YouTube 影片：【Manus 實戰教學】從研究、簡報到個人網站，帶你掌握普通人也能上手的 AI Agent](https://www.youtube.com/watch?v=P4dO-vsiE1Q) ### 從對話型 AI 到任務型 AI 過去我們使用網頁版的 Chatbot，通常比較像是在跟 AI 對話，**就算討論得到了結果，最後還是要自己動手去做；而 Manus 不一樣的地方在於，你可以真的把任務交給它。** - **基本任務、進階任務**：它除了可以幫你做到基本的搜尋資料、整理資訊外，生成簡報、建立網站這些進階工作也能搞定。 - **工具連結**：如果給他權限連結到 Gmail、Google Calendar、Notion 這類工具，它還可以成為一個更全能的助手。 - **重複任務**：假使你有一些重複性任務，也可以打包成 Skill 技能；這樣你只要教會 AI 一次，之後遇到類似任務時，AI 就知道如何應對。 ### 把事情做完，不等於把事情做好 在進入實戰前，先跟大家分享一個很重要的觀念。 > 讓 AI 把事情做完，跟讓 AI 把事情做好，其實是兩件事。 因為以現在 AI 的能力來說，如果只是想應付交差，一行指令就夠了。 **不管企劃、簡報、音樂、影片，甚至連網站、手機 App 都可以一鍵生成。** **但做得出來，不代表做得好，如果希望結果符合需求，你要先搞清楚自己要什麼。** 所以我除了分享 Manus 有哪些功能外，還會分享自己與 AI 對話的技巧，並搭配實際案例，讓大家了解 AI Agent 可以如何融入我們的工作與日常中。 從釐清需求、生成研究簡報，到建立個人品牌網站都有具體操作，會由淺入深的帶大家掌握工具。 ## ① 根據個人背景，掌握技術重點 ### 註冊 Manus 🔗 **註冊連結**: [https://manus.im/invitation/9EZQALE1FISTXZP](https://manus.im/invitation/9EZQALE1FISTXZP) 目前 Manus 有提供 Facebook、Google 等多種方式註冊；**如果你是透過我的邀請連結註冊，除了會獲得初始的 1000 積分外，還會多獲得 500 積分喔！** 另外每天登入就會獲得 300 積分，所以右上角可以看到一開始就有 1800 積分了。 > 我這邊特別跟官方爭取到一個小禮物，新帳號[點擊連結](https://manus.im/redeem?c=EN001G26)可免費領取 Manus 1,000 積分（名額有限）。 這些積分，能讓我們使用 Manus 各式各樣的 AI 功能；給大家一個初步的概念，像我生成一個 15 頁圖文並茂的簡報大約需要 300 積分。 而 Manus 在使用模式上，有分成三種，**目前免費版只能使用 Lite 模式**。 建議大家先透過 Lite 熟悉基礎操作，如果覺得 Manus 真的有幫你解決痛點，就可以考慮升級到付費版。 **為了讓大家更清楚 Manus 的能力，這篇文章我是用付費版示範給大家看的（順手幫我點個讚吧）。** ### 不要盲目使用工具 這裡先分享我是如何快速掌握一款新的 AI 工具，畢竟現在市場上的工具太多了，而且每天都在更新。 **如果每接觸一款新工具，都自己人肉測試，那其實很容易錯過好工具；因為憑感覺使用一款工具，未必會試到這個工具對自己有幫助的地方。** 所以現在接觸新工具時，我都會先請 AI 幫忙研究。 > 畢竟人的時間有限，我們也不需要精通一個 AI 工具的所有功能。 最重要的，是知道：「這個工具有哪些功能，是真的對我有幫助的。」 ### 使用 Chat 模式節省積分 我先分享一個節省點數的技巧，**其實 Manus 有分成 Chat 模式跟 Agent 模式。** 一開始與 AI 討論問題、腦力激盪的時候，我們可以先用 Chat 模式。只要點擊右下角的更多，就可以看到「Chat 模式」。 ### 請 AI 規劃學習指引 比如我想知道 Manus 可以給我帶來哪些幫助，就可以貼上提示詞跟他詢問 ``` 我是一名工程師、協助企業導入 AI 的內訓講師，同時也經營 YouTube 頻道。 我想要了解 Manus 有哪些功能可以幫助我更快完成工作。 請你從官方網站、網路文章與近期社群媒體的討論中，幫我整理 Manus 目前最值得關注的功能、實用技巧與應用場景。 每個場景附上對應的提示詞，讓我體驗 Manus 的強大。 ``` - **背景描述**：一開始我先說明自己的背景資訊，是工程師、企業內訓講師，也是 YouTuber。 - **研究方向**：這邊就請他從公開資訊，整理 Manus 有哪些功能可以幫助我更快完成工作。 - **行動指引**：最後為了方便驗證功能，我要求他要附上提示詞，這樣可以方便我們後續的行動。 送出之後 Manus 很快的就給了我們行動指引，下面這份報告是根據我的提供的背景來介紹 Manus 的，並根據不同身份，給予對應的應用場景，並在下方提供可以直接實戰的提示詞 執行完畢後，我們點擊右上角文件的符號，可以看到在 Chat 模式下使用積分為 0。 也給大家看一下 Agent 模式有什麼不同，這裡我就點擊「啟動 agent」。 **你會看到 Manus 啟動一台虛擬機，然後自己打開瀏覽器、搜尋資料、看網頁、整理內容，感覺就像一個真的助理在幫我們做事一樣。** 稍等一段時間，他就幫我們生成了一份報告，跟 Chat 模式相比，因為**多了搜尋資料整合案例的步驟，研究成果會更有深度且符合實際需求。** 所以在每個應用的技術上也會說得更加完整，我們了解工具中哪些功能對自己有幫助後，再做針對性的測試，可以幫我們節省不少盲目使用時間。 ## ② 從釐清需求到生成簡報 我其中一個身份是企業講師，常常要到不同產業授課，為了讓學員有共鳴，我需要根據公司情境把案例客製化。 但坦白說，**許多產業對我來說也是完全陌生的領域，所以備課時，都是請 AI 幫我研究主題、設計案例。** > 其實別說是我，大家日常工作也是一樣的。 **可能主管突然丟一個主題，要你做市場調查、整理資料；然後要求你今天下午或明天，就要上台跟同事做簡報分享。** 哇～光是想像這個場景，我整個壓力就上來了！ 如果你跟我有一樣的痛點，那千萬不要錯過接下來用 AI 生成簡報的案例。 ### 不要一開始就叫 AI 做簡報 這邊我們一樣先使用 Chat 模式。 ### STEP 1: 優化提示詞 提醒一下大家，**如果你打算請 AI 做簡報，那第千萬不要一開始就讓 AI 做簡報；而是先初步提出自己的需求，並讓 AI 優化提示詞。** > 這個步驟會讓 AI 補充許多你一開始沒有考慮到的細節 ``` 我是一間台灣汽車零件零售業的廠商。 我們銷售的汽車零件包含：「煞車系統零件、濾芯、底盤零件、引擎周邊零件、常見保養耗材。」 目前在評估是否進軍東南亞，希望切入 Tier 2 或售後維修市場 我需要製作一份簡報給主管，說明建議的切入策略 請你幫我把上面這段需求，優化成更完整、更適合交給 AI 研究的 Prompt，用 Markdown 顯示 ``` - **背景描述**：一開始我先說明自己的背景是「汽車零件零售業的廠商」，並提供主要的販售項目。 - **初步目標**：進軍東南亞，切入 Tier 2 或售後維修市場。 - **受眾**：主管。 一開始的需求描述模糊沒有關係，因為最重要的是最後一行： > 請你幫我把上面這段需求，優化成更完整、更適合交給 AI 研究的 Prompt，用 Markdown 顯示 多了這行，AI 就會把原本初始的 Prompt 做更完善的優化。 **同時也跟大家補充一下，這邊我之所以要求使用 Markdown 格式，是因為它輸出的是結構化，有明顯階層的。** 像這邊你就看到，原本只有四行的提示詞，在 AI 的幫助下補充了這麼多細節，大標、次標、描述的層次都很清楚。 ### STEP 2: 請 AI 反問我還缺什麼 乍看之下，上面的 Prompt 感覺已經很完善了對吧？但這個時候我會建議大家換個角度。 **讓 AI 反問自己，如果補充哪些背景資訊可以得到更完善的結果。** ``` 從市場研究顧問的角度來看這段 Prompt，如果要完成這個研究，我還需要補充哪些資訊，才能讓你產出更精準、更符合商業決策需求的結果？ 每個問題請簡短說明： 1. 為什麼需要這個資訊 2. 如果缺少這個資訊，可能會影響哪一部分的分析 ``` 這步非常重要，**因為很多時候我們根本不知道要提供哪些資訊，與其自己硬想，不如讓 AI 幫我們檢查，**這也是我覺得跟 AI 協作很重要的一個概念： > 不是只有你問 AI 問題，你也可以讓 AI 反問自己 在收到問題後，大家可以自行補上必要資訊；這邊我為了示範，所以讓 AI 自問自答一下 ``` 用公司老闆的身份，模擬回答上面問題。 ``` ### STEP 3: 先設計簡報大綱 在背景資訊完整後，接下來也不要直接製作簡報，先幫我設計一份約 15 頁的簡報大綱 ``` 幫我設計一份約 15 頁的簡報大綱。內容涵蓋： 1. 簡報主軸 2. 每一頁的標題 3. 每一頁要說明的重點 4. 建議搭配的圖表或資料類型 用 Markdown 顯示 ``` 之所以要先做大綱，是因為如果直接請它生成完整的簡報；除了會花比較多時間外，每次生成簡報也會消耗不少積分，如果方向錯了，後面要改的地方也會很多。 因此我建議先讓 AI 產出大綱，確認方向符合預期後，再生成完整的簡報，這樣可以減少很多來回修正的時間。 ### STEP 4: 生成圖文並茂簡報 在大綱生成出來，確認符合需求後就可以生成投影片了，最簡單的方式是點擊建立，選擇「投影片」。 **這這種方案我們對生成結果的掌控力是很低的。** 所以我建議大家先把簡報大綱複製起來，儘管這次 AI 是用表格生成，但點擊右下角也是可以把內容複製起來的。 開一個新對話窗，點擊「製作簡報」，這邊你換看到三種選項，分別是專業、GPT 與 Nano Banana。 - **專業**：如果你想要製作的以 HTML 為主，重點呈現文字跟圖表，方便大家直接編輯細節，風格偏向傳統簡報。 - **圖片視覺**：而如果你希望每張投影片的視覺效果拉滿，就選擇 GPT 或 Nano Banana。 如果選擇專業的話，也有許多模板可以選擇： 稍等一段時間，簡報就製作完成了，你會發現透過以上步驟製作出來的簡報，**內容詳盡、結構完整、而且有適當的搭配圖表**。結果會更符合你一開始設定的目標。 > 但提醒一下大家，AI 生成出來的結果有可能會錯誤，若涉及數據、真實資訊，請自行核實 用專業模式生成的簡報，裡面的文字也是可以編輯的。 如果你想要調整成其他風格的簡報，可以點擊右下角的「更改主題」，從裡面選擇自己喜歡的版型。 如果不知道上台怎麼講，點擊右下角的「讓 Manus 生成」，他就會根據每一頁簡報的內容，設計出有起承轉合的逐字稿，讓你上台分享時更有底氣。 當然，你也可以把它下載成 PPT 來精修細節、或用 PDF 格式與別人分享，甚至想在 Google Slide 編輯也可以喔！使用上非常有彈性 ## ③ 把繁瑣的任務，整理成可以重複使用的 Skill 這邊分享一個實用的技巧，剛剛我們不是透過好幾輪對話才得到這個結果嗎？ 如果每次研究新主題都要這樣搞，感覺太煩了吧；幸好 Manus 有提供建立 Skill 的方案。 可以透過「`/skill-creator 描述`」幫剛剛繁瑣的流程，建立為可以重複使用的技能喔！ ``` /skill-creator 幫我把剛剛提供主題生成簡報的流程設計為 Skill，日後提供主題就會觸發 ``` 最後會記錄成一個文件，打開後點擊「新增到我的技能」，AI 日後遇到類似的任務時，就會按照指引來去執行。 如果想找尋儲存好的技能，可以點擊左下角的個性化，在功能列就會看到技能。 > 剛剛建立好的技能會存放在這個位置，技能除了可以自己建立外，也可以匯入別人建立好的技能喔！ ### 驗證 Skill 是否符合預期 在 Skill 建立後，建議大家可以提供另外一個主題，**來驗證這個 Skill 是否會順利觸發，以及觸發後，是否有順利運作。** 這邊我就給他一個新主題，讓他研究亞洲餐飲行業近十年的的趨勢： ``` 請研究亞洲餐飲行業近十年的的趨勢，品牌爆紅的關鍵，以及是否維持的關鍵因素，請幫我製作一份 12 頁的高端專業研究簡報。 ``` 指令送出後，可以看到 AI 有使用剛剛建立的 Skill。 稍等一段時間，我們就能看到 Manus 根據我們剛剛的需求建立簡報。 只是這次他認為我提供的主題更偏向說故事，所以採用 Nano Banana（圖片視覺）的方式來建立簡報。 跟前面專業模式透過 HTML 生成簡報的方式相比，你可以明顯感受到簡報的圖片品質非常棒。 **但因為個簡報其實是圖片**，儘管你也可以編輯裡面的文字；**但這些細節的調整就等於重新生成一張圖片**，修改起來比較花時間。 所以在使用上，如果簡報的重點是**傳達故事、概念**，我覺得**視覺化簡報**的方案很棒。 但假使簡報需要**時常調整數據細節，涵蓋大量圖表**，我會**推薦使用專業模式**來生成 HTML 簡報。 ## ④ 整理不同格式檔案，建立個人品牌網站 接下來我們換個場景，如果你是自由工作者或一間新創公司，那最重要的就是讓別人認識你、找到你。 > 相比於傳統名片，我認為建立個人形象網站或公司官網，會達到更好的宣傳效果。 在過去，如果你不會寫程式，可能要把網站交給外包公司；但現在，你可以請 AI 幫你完成網站的初稿。 ### 請 AI 整理資訊 這邊我就拿自己當案例示範給大家看；這次我的目標是建立個人形象網站，所以下面要先選擇「建立網站」，然後選擇「個人連結頁」 ``` 我是個講師，準備製作個人形象網站，相關背景資訊可以參考附件的檔案 幫我從裡面提取出文字後，整理出如下資訊： - 擅長領域: 搭配可以佐證的資訊 - 個人成就: 找出可數據化的成就，展現實力的強大 - 課程資訊: 課程主題、說明、價格、受眾、預期成果 並像個善於推銷自己的 KOL 般，先用自信的語氣撰寫出文案，並說明每段適合搭配的圖片 這步先彙整資訊，不需生成圖片與網站 ``` 這段 Prompt 我先表明自己的身份是「講師」，要求他根據我提供的素材，整理出「擅長領域、個人成就、課程資訊」的資訊，以此做為「個人形象網站」的素材 > 如果你的目標是建立公司官網，請 AI 幫你生成對應提示詞就可以了 > 這段想要呈現的，是 Manus 針對不同格式檔案的資訊分析、彙整能力 你可以看到我上傳的有 **Word、PPT 跟 PDF 檔案**，這也更符合實際工作場景，因為**資料來源往往是不統一**的。 ### 生成網站 在彙整完資訊後，你可以先看看 AI 整理的資訊是否符合期待。 確認沒問題後，就可以上傳網頁所需的圖片，然後透過下面的指令來生成網站了 ``` 請使用我上傳的圖片，參考圖片檔名放到網頁合適的位置，讓整體更有設計感與專業度 設計純前端的個人形象網頁即可 ``` > 在 Manus 生成網站的過程也提醒一下大家，因為我跟他說生成存前端網站，所以有較高機率給我一個單純的 HTML 檔案。 > 如果你生成的是較為複雜的專案，甚至包含到後端與資料庫，操作的細節會跟這次示範有所不同。 稍等一段時間，Manus 就根據我們提供的文件與圖片幫我們完成了一個測試網站，我們先點擊一下網址，看一下他是如何設計的。 ### Manus 連接器 確認整體符合需求後，這邊剛好跟大家介紹 Manus 連接器的功能。只要開啟對應工具的權限，Manus 就可以透過 API 來進行操作。 因為我已經有連結到 GitHub 帳號，所以他可以直接幫我建立對應的 Repository。 這邊提醒一下大家，雖然權限開越大 AI 能做的事越多；但前提是你了解自己在做什麼，否則可能造成無法挽回的後果。 了解完風險後，我們回到 Manus，下面我就直接跟他說： ``` 我已經連結到 GitHub 帳號，幫我建立 ``` 等待一段時間後，發現 AI 暫停了。這邊他要我們接管瀏覽器，完成 GitHub 帳號的登入，或提供帳號密碼來讓 AI 代為操作。 **但只要在瀏覽器登入帳號，基本上就等於讓 Manus 擁有帳號的完整權限**，我個人是不敢這樣做。 面對有風險，但我們又不清楚如何操作的事情，也可以向 AI 詢問操作步驟： ``` 告訴我後續的操作步驟 ``` ### 在 GitHub Actions 確認部署狀況 這邊補充一個細節，關於**部署的狀態，我們是可以在 GitHub Actions 的分頁來觀察的。** > 另外把專案存放到 GitHub 後，其實也順便做到了版本控制。 因為與 Manus 對話，調整網頁時，可能會改到許多程式，未必每次都符合你的期待。 > 但有了 GitHub，在結果不如預期時，便可以輕鬆回到過去的版本。 接著回到 Manus 網頁，在部署完成後，點擊連結便可看到剛剛建立的個人形象網頁；你可以把網址分享給自己的朋友，展示自己的戰果喔！ > 範例網站：[https://deanlin.net/dean-lin-website/](https://deanlin.net/dean-lin-website/) 如果做到了這一步，也別忘記幫文章點個讚，讓我知道自己的分享是對大家有幫助的。 ### 透過對話優化網站細節 另外如果你對網頁有其他優化的需求，也可以直接跟 Manus 說，這邊就分享一個小技巧。 如果你想要讓網站圖片渲染的速度更快，可以把圖片轉成 webp 格式。 ``` 幫我將圖片轉成 webp 格式，讓使用者可以更快載入網頁 ``` 指令送出後，AI 除了會幫我們把圖片檔進行壓縮外，因為我們有開啟 GitHub 的權限給 Manus，所以他也把變更同步到了 GitHub，我們可以點擊網址來做確認。 > 恭喜你，成功用 Manus 完成了個人形象網站！ ### 解決不同裝置瀏覽問題 **最後提醒一下大家，雖然 AI 可以幫我們加速，但品質還是需要自己把關。** 雖然網頁版沒有問題，但我改成用手機瀏覽時，還是出現各種破版的狀況： 遇到錯誤不要害怕，跟 AI 溝通就可以了，怕的是根本沒有意識到有錯誤發生。 ## 結語：AI 能做到哪些事，取決於你的想像力 最後我們來回顧一下今天的文章： 1. 一開始我跟大家分享我是如何在**短時間掌握一款新的 AI 工具** 2. 然後展示如何與 AI 腦力激盪，**生成一個圖文並茂的簡報**，並將這個繁瑣的流程打包成一個可以**重複使用的 Skill** 3. 最後分享 Manus 如何**整理不同格式的檔案**，然後**建立個人形象網站** 當然，這支影片只是帶大家入門，體驗 Manus 的基礎功能，了解 AI Agent 可以幫我們做到哪些事情。 也提醒大家，**現在 Manus 除了可以在網頁使用外，有提供桌面與手機的 App 可以操作喔！** 好的，今天的分享就到這邊，如果這篇文章對你有幫助，可以順手按個讚，並把文章分享給對 AI 主題感興趣的朋友們。 [https://www.tenlong.com.tw/products/9786264142083](https://www.tenlong.com.tw/products/9786264142083) --- 關於作者：林鼎淵（Dean Lin），台灣的生成式 AI 企業內訓講師、外商資安公司軟體專家，也是生成式 AI 創新學院發起人。出版 7 本書（包含全台第一本 ChatGPT 應用專書），兩度獲得 iThome 鐵人賽佳作，累積上百場授課與顧問經驗。（https://deanlin.net/about/） 引用時請附上原文網址：https://deanlin.net/blog/202605/manus-ai-agent-guide/